みなさんこんにちは。
吉祥寺にある歯医者　京王井の頭線　吉祥寺駅より徒歩3分、吉祥寺おとなこども歯科・矯正歯科です。

「小学生の子どもがインビザラインファーストを始めたけれど、学校ではどうやって管理しているのか気になる」「ちゃんとマウスピースをつけているのかな？」「給食のときはどうするんだろう？」など、アライナー矯正をスタートしたばかりの親御さんからは、学校生活との両立に関する不安の声をよくいただきます。

インビザラインファーストは、目立たず痛みも少ない小児矯正として人気ですが、1日20時間以上の装着が必要であり、自己管理の力が求められます。特に、親御さんの目が届かない学校では、子どもがどのようにアライナーを扱っているかを知っておくことがとても大切です。

この記事では、小学生が学校でインビザラインファーストを正しく管理するためのポイントを、歯科医師の視点で詳しく解説します。給食のときの対応、歯磨きのタイミング、マウスピースの保管方法、洗浄習慣まで、すぐに実践できる内容を具体的にご紹介します。

「アライナーを始めたばかり」「矯正中の子どもの学校生活が心配」というご家族は、ぜひ最後まで読んでみてください！

インビザラインファースト、学校での管理

小学生のアライナー矯正では、自宅では親のサポートがあるものの、学校では自分で管理する力が求められます。管理ができていないと、治療の進行が遅れたり、マウスピースの紛失や破損のリスクが高まるため、最初の段階で正しい習慣を身につけることが重要です。

子どもの自己管理

アライナー矯正では、「きちんと使う＝しっかり歯が動く」という非常にシンプルなルールがあります。しかし、これは小学生にとっては意識しないと難しいことです。特に治療開始直後は、つけ忘れや紛失のリスクが高くなります。

たとえば当院の患者さん（小学5年生・男子）は、治療開始後1週間でアライナーを給食中にティッシュにくるんで捨ててしまった経験があります。最初はショックでしたが、その後は必ず専用ケースを持参し、食事の前に「まずケースに入れる」を習慣にすることで、それ以降は紛失ゼロを継続中です。

このように、失敗から学び、少しずつ自分で管理する力を育てていくことが、アライナー治療の大きな成長ポイントでもあります。

給食時の対応

給食の時間は、アライナーを外さなければならない場面です。基本的に、食事中はアライナーを装着したままではいけません。理由は以下のとおりです。

• アライナーを装着したまま食事をすると、破損や変形のリスクが高まる

• 食べ物がアライナーの内側に入り込み、衛生的に非常に悪い

• 飲み物（特にジュースやスポーツドリンク）で着色する可能性がある

アライナーを外すときは、手を洗った後に専用のマウスピースケースに入れることが基本です。誤ってティッシュにくるんだり、そのまま机に置いてしまうと、気づかず捨てられたり落としてしまったりと、トラブルの原因になります。

また、先生への事前のお願いも大切です。「給食の前に外します」「トイレでつけ直します」など、学校側に説明しておくことで、先生もお子さんの行動に配慮してくれやすくなります。

給食後の歯磨き

食後は、必ず口の中を清潔にしてからアライナーを再装着する必要があります。歯磨きができないまま再装着してしまうと、アライナーの内側に食べかすが閉じ込められ、むし歯や歯肉炎のリスクが高まるためです。

理想は、給食後に歯磨きをしてから装着することですが、学校によっては歯磨きの時間が取れないこともあります。その場合は、最低でも水でしっかりうがいをすることを習慣にしておきましょう。

持ち物としては、以下のようなものを用意すると便利です。

• 歯ブラシ（ケース付き）

• コップ（折りたたみ式がおすすめ）

• 歯みがき粉（使える環境なら）

• ウェットティッシュ（手を拭く用）

特に低学年のうちは、歯ブラシセットをランドセルに常備し、帰宅後に「今日も歯みがきできたかな？」と親子で話すことで、定着しやすくなります。

マウスピースを外したあとの保管

アライナーを外したあとは、必ず専用のマウスピースケースに保管することが絶対ルールです。ケースには以下のようなメリットがあります。

• 紛失防止

• 汚れや菌から守れる

• 名前を書けるので間違いにくい

• 衛生的に保管できる

ケースの色やデザインをお子さん自身に選ばせることで、愛着が湧き、自然と「ちゃんと入れよう」という意識も芽生えます。

また、名前シールやキーホルダーなどをつけて、「自分の大切な道具」という感覚を持たせる工夫も効果的です。

装着時間が短いとき

インビザラインファーストの効果を得るためには、1日20時間以上の装着が必須です。装着時間が短いと、歯が計画通りに動かず、治療期間が延びる可能性があります。

よくあるのが「学校で外したまま付け直すのを忘れてしまう」というパターンです。特に給食後にバタバタしていると、つい忘れてしまうことも。

当院では、「アライナー装着管理アプリ」や「親子での記録ノート」を導入し、お子さんと一緒に装着時間をチェックするようご案内しています。たとえば、

• 朝：登校前につけた？

• 昼：給食後に再装着できた？

• 夜：入浴時に外してから寝る前に戻せた？

など、1日3回確認のタイミングを設けると、自然と意識が育ちます。

毎日洗浄する

マウスピースは毎日口の中に長時間入れるものなので、衛生管理がとても重要です。汚れたままのアライナーを装着し続けると、口臭や細菌繁殖の原因になります。

基本的なお手入れは以下の通りです。

• 毎日、ぬるま湯で優しくブラシ洗い（歯磨き粉は使わない）

• 週に2〜3回は専用の洗浄剤に浸け置き（10〜15分）

• 保管ケースも週に1回は洗浄・乾燥する

小学生のうちは、洗浄を習慣化するためにお風呂の時間に親子で一緒に洗うと続けやすくなります。「一緒にやろうね」という声かけが、お子さんのやる気にもつながります。

まとめ

小学生が学校でアライナーを正しく管理するには、「自分の治療を自分で守る」という自立の意識と、それを支える家庭・学校の環境づくりが必要です。

• アライナーは食事のたびに外し、必ず専用ケースに保管

• 食後は歯磨きまたはうがいをしてから装着

• 忘れたことを責めるより、「次はどうする？」を一緒に考える

• 毎日の装着時間と洗浄の習慣化が治療成功のカギ

インビザラインファーストは、見た目が目立ちにくく、痛みも少ないため、学校生活との両立がしやすい矯正方法です。ただし、その効果を最大限に引き出すには、正しい管理と親子の連携が欠かせません。

吉祥寺おとなこども歯科・矯正歯科では、学校生活に合わせたマウスピースの管理方法や、アライナー使用に関するアドバイスも丁寧に行っています。困ったことがあれば、いつでもご相談ください。

吉祥寺おとなこども歯科・矯正歯科では24時間WEB予約を行っております。
何か気になる点がございました方は以下からご予約ください。
👉 ご予約はこちら

監修者：
医療法人社団名月会
理事長　山口昌良